Saúde mental na adolescência: sinais que merecem atenção

A adolescência é uma fase de transformações intensas: corpo, identidade, relações e cobranças mudam ao mesmo tempo. Oscilar de humor e querer mais privacidade faz parte. Mas alguns sinais indicam que o adolescente pode estar precisando de apoio para além do esperado.

Sinais que merecem atenção

• Isolamento persistente, perda de interesse por atividades e amizades que antes importavam.
• Tristeza, irritabilidade ou ansiedade que duram semanas e atrapalham a rotina.
• Queda importante no desempenho escolar ou recusa em ir à escola.
• Alterações marcantes no sono e no apetite.
• Sinais de autolesão, ou falas de desesperança e de não querer viver.

O peso das telas e das comparações

As redes sociais ampliam a comparação e a pressão estética e de desempenho em uma fase já sensível. Conversar sobre isso, sem demonizar nem ignorar, ajuda o adolescente a desenvolver um olhar mais crítico e gentil consigo.

Como apoiar

Esteja disponível sem invadir. Escutar sem julgar vale mais do que dar respostas prontas. Demonstrar que você está ali, mesmo quando ele parece não querer conversa, mantém a porta aberta. Levar a sério o sofrimento, sem minimizar, é fundamental.

Quando buscar ajuda

Diante dos sinais acima, principalmente falas de desesperança ou autolesão, procure ajuda profissional sem demora. A psicoterapia oferece um espaço próprio do adolescente, com sigilo adequado à idade. Em risco imediato, acione o CVV 188. Conheça a área de atendimento de adolescentes e fale pelo contato.